ZAGREB (IKA)
25.01.2023.
Drugog dana 63. Teološko-pastoralnog tjedna u Zagrebu, u srijedu 25. siječnja 2023., u poslijepodnevnom dijelu programa predavanja su održali prof. dr. sc. Ružica Razum, s. Dubravka Medak, dipl. psihologinja te doc. dr. sc. Josip Bošnjaković.
Osobe se razlikuju prema poimanju i suočavanju sa stresom
O temi „Stres i otpornost na stres” govorila je s. Dubravka Medak, diplomirana psihologinja iz Družbe milosrdnih sestara sv. Križa, zaposlena na Klinici za psihijatriju bolnice Vrapče u Zagrebu.
Osobe se razlikuju prema poimanju stresnih situacija, ali i prema načinu kako na stres odgovaraju, istaknula je s. Medak. Među stresnim se situacijama razlikuju mali svakodnevni stresovi, veliki životni stresovi ili pak traumatski životni stresovi. Većina ljudi uspijeva prevladati male ali i velike životne stresove nakon nekog vremena, a kod određenog broja ljudi ostaju posljedice i od tih stresova (osobito ako se radilo o nečemu što je u vremenu duže trajalo). Traumatski životni stresovi su mnogo kompleksniji i osoba koja je prošla kroz takve stresove ima potrebu za stručnom pomoću.
„Tijekom procesa procjene samoga stresa osoba pokušava prosuditi da li je određeni događaj iz okoline značajan za njenu dobrobit ili ne”, objasnila je nadalje predavačica. S obzirom na kognitivnu procjenu i na procjenu resursa, osoba će procijeniti je li situacija stresne te joj je potom zadatak odrediti kako će se s njom suočiti. Može to učiniti usmjeravajući se na problem ili pak na emocije, kazala je s. Medak.